緊急事態宣言解除しました。
3ヶ月前の状態に戻すべくトレーニング再開です。
皆さんも無理しないで少しずつ様子を見ながら身体を動かしましょう！
ここで怪我してたら3ヶ月間の我慢が台無しになります!
くれぐれも軽めの負荷から始めて下さい。
そして今まで以上の感染予防対策でお願いします🤲💦